Ana Yemekler

100 Gram Etli Açma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 Gram Etli Açma, protein açısından zengindir ancak yağ içeriği yüksek olabilir. Diyete uygun tüketimi için porsiyon kontrolü önemlidir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

30g

Protein

20g

Karbonhidrat

15g

Yağ

Evet, ancak porsiyon boyutunu kontrol etmek önemlidir. Yüksek protein içeriği sağlığınıza fayda sağlar.

Kalorisi yüksek olduğu için, tüketimini kontrol etmeden çok fazla yerseniz kilo alabilirsiniz. Sağlıklı bir diyet içinde yer alması önerilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.