Sağlığınız İçin
Doğru Veriler

Binlerce besinin kalorisi, detaylı makro değerleri ve vücut kitle indeksi hesaplama araçları tek bir yerde.

Sağlık Araçları

Günlük hayatınızda kullanabileceğiniz hızlı araçlar

Popüler Besinler

En çok aranan gıdaların kalori ve besin değerleri

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?
Ana Yemekler

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

750 kcal
Sağlık: 4/10
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?
Kahvaltılıklar

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?

389 kcal
Sağlık: 9/10
1 Adet Muz Kaç Kalori?
Meyveler

1 Adet Muz Kaç Kalori?

105 kcal
Sağlık: 8/10
Karnıyarık Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?
Ana Yemekler

Karnıyarık Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?

270 kcal
Sağlık: 6/10
1 Kase Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Çorbalar

1 Kase Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

140 kcal
Sağlık: 9/10
1 Adet Lahmacun Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?
Ana Yemekler

1 Adet Lahmacun Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?

220 kcal
Sağlık: 5/10
1 Porsiyon Etsiz Çiğ Köfte Kaç Kalori?
Ara Öğünler

1 Porsiyon Etsiz Çiğ Köfte Kaç Kalori?

340 kcal
Sağlık: 7/10
Yarım Avokado Kaç Kalori ve Faydaları Nelerdir?
Meyveler

Yarım Avokado Kaç Kalori ve Faydaları Nelerdir?

160 kcal
Sağlık: 10/10
Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?
Hızlı Yemekler

Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?

450 kcal
Sağlık: 5/10
1 Porsiyon Zeytinyağlı Yaprak Sarma Kaç Kalori?
Zeytinyağlılar

1 Porsiyon Zeytinyağlı Yaprak Sarma Kaç Kalori?

250 kcal
Sağlık: 7/10
1 Kaşık Şekersiz Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Atıştırmalıklar

1 Kaşık Şekersiz Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

95 kcal
Sağlık: 9/10
1 Adet Susamlı Sokak Simidi Kaç Kalori?
Unlu Mamuller

1 Adet Susamlı Sokak Simidi Kaç Kalori?

275 kcal
Sağlık: 4/10
1 Bardak Sade Kefir Kaç Kalori?
İçecekler

1 Bardak Sade Kefir Kaç Kalori?

105 kcal
Sağlık: 10/10
1 Kutu Konserve Ton Balığı Kaç Kalori?
Deniz Ürünleri

1 Kutu Konserve Ton Balığı Kaç Kalori?

185 kcal
Sağlık: 9/10
1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?
Kahvaltılıklar

1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

78 kcal
Sağlık: 10/10
1 Porsiyon Yoğurtlu Mantı Kaç Kalori?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Yoğurtlu Mantı Kaç Kalori?

420 kcal
Sağlık: 5/10
1 Avuç Kavrulmamış Badem Kaç Kalori?
Kuruyemişler

1 Avuç Kavrulmamış Badem Kaç Kalori?

165 kcal
Sağlık: 10/10
1 Dilim Fıstıklı Baklava Kaç Kalori?
Tatlılar

1 Dilim Fıstıklı Baklava Kaç Kalori?

250 kcal
Sağlık: 2/10
1 Fincan Sade Türk Kahvesi Kaç Kalori?
İçecekler

1 Fincan Sade Türk Kahvesi Kaç Kalori?

7 kcal
Sağlık: 9/10
1 Porsiyon Kıymalı Pide Kaç Kalori?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Kıymalı Pide Kaç Kalori?

550 kcal
Sağlık: 4/10
Menemen Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Menemen Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Adana Kebap Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Adana Kebap Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Mercimek Çorbası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Çorbalar

Mercimek Çorbası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Et Döner Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Et Döner Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Yaprak Sarma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Yaprak Sarma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
İçli Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

İçli Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Ezogelin Çorbası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Çorba

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
İskender Kebap Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

İskender Kebap Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Kuru Fasulye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Kuru Fasulye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Pilav Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Pilav Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Cacık Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Mezeler

Cacık Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

120 kcal
Sağlık: 7/10
Sütlaç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Sütlaç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Kadayıf Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Kadayıf Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Künefe Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Künefe Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Açma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Açma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Poğaça Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Hamur İşleri

Poğaça Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Su Böreği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Su Böreği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Sigara Böreği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Sigara Böreği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Gözleme Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Gözleme Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Sahanda Yumurta Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Sahanda Yumurta Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Kavurma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Kavurma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Izgara Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Izgara Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Tavuk Kanat Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Tavuk Kanat Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Fırın Sütlaç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Fırın Sütlaç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Profiterol Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Profiterol Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 4/10
Tiramisu Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Tiramisu Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Kazandibi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Kazandibi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Tavuk Göğsü Tatlısı Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Tavuk Göğsü Tatlısı Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

350 kcal
Sağlık: 6/10
Havuç Dilimi Baklava Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Havuç Dilimi Baklava Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Şöbiyet Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Şöbiyet Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Zeytinyağlı Enginar Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Zeytinyağlı Enginar Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Taze Fasulye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salata

Taze Fasulye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Pırasa Yemeği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Pırasa Yemeği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Ispanak Yemeği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Ispanak Yemeği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Kısır Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Kısır Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Mercimek Köftesi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

Mercimek Köftesi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Patates Salatası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salatalar

Patates Salatası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Gavurdağı Salatası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salata

Gavurdağı Salatası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Çoban Salata Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salatalar

Çoban Salata Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Sezar Salata Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salatalar

Sezar Salata Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Ton Balıklı Salata Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salatalar

Ton Balıklı Salata Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Yulaf Lapası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

Yulaf Lapası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
Avokadolu Tost Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ara İnce

Avokadolu Tost Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Kızartması Kırmızı Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Kızartması Kırmızı Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
200 Gram Kızarmış Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Balık ve Deniz Ürünleri

200 Gram Kızarmış Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Kızarmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Deniz Ürünleri

1 Porsiyon Kızarmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

150 kcal
Sağlık: 8/10
200 Gram Haşlanmış Tavuk Kanat Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

200 Gram Haşlanmış Tavuk Kanat Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Kızarmış Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Kızarmış Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

205 kcal
Sağlık: 6/10
200 Gram Sulu Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Balık ve Deniz Ürünleri

200 Gram Sulu Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

250 kcal
Sağlık: 7/10
200 Gram Haşlanmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

200 Gram Haşlanmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

160 kcal
Sağlık: 8/10
1 Porsiyon Sulu Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Sulu Karides Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
100 Gram Haşlanmış Tavuk Sarma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

100 Gram Haşlanmış Tavuk Sarma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

250 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Izgara Tavuk Kanat Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Izgara Tavuk Kanat Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
200 Gram Soslu Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Deniz Ürünleri

200 Gram Soslu Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

250 kcal
Sağlık: 6/10
1 Porsiyon Salçalı Pirinç Pilavı Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Salçalı Pirinç Pilavı Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Sulu Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Sulu Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Zeytinyağlı Kereviz Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Zeytinyağlı Kereviz Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Fırında Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Fırında Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
200 Gram Etli Havuç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

200 Gram Etli Havuç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 6/10
1 Porsiyon Izgara Levrek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Izgara Levrek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Izgara Kuzu Şiş Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Izgara Kuzu Şiş Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 6/10
100 Gram Sulu Kuzu Şiş Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

100 Gram Sulu Kuzu Şiş Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
100 Gram Haşlanmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Deniz Ürünleri

100 Gram Haşlanmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

150 kcal
Sağlık: 8/10
1 Porsiyon Kıymalı Kabak Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Kıymalı Kabak Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
200 Gram Etli Kırmızı Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

200 Gram Etli Kırmızı Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Kızarmış Kasap Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Kızarmış Kasap Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
100 Gram Zeytinyağlı Havuç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

100 Gram Zeytinyağlı Havuç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

120 kcal
Sağlık: 8/10
100 Gram Kıymalı Yeşil Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

100 Gram Kıymalı Yeşil Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
1 Porsiyon Zeytinyağlı Yeşil Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salatalar

1 Porsiyon Zeytinyağlı Yeşil Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

250 kcal
Sağlık: 8/10
1 Porsiyon Sebzeli Makarna Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Sebzeli Makarna Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
100 Gram Haşlanmış Havuç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Salata ve Soslar

100 Gram Haşlanmış Havuç Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

37 kcal
Sağlık: 8/10
1 Porsiyon Sebzeli Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Tatlılar

1 Porsiyon Sebzeli Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10
100 Gram Izgara Kasap Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

100 Gram Izgara Kasap Köfte Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

250 kcal
Sağlık: 6/10
200 Gram Kızartması Yeşil Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

200 Gram Kızartması Yeşil Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

350 kcal
Sağlık: 6/10
1 Porsiyon Zeytinyağlı Kuru Fasulye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?
Ana Yemekler

1 Porsiyon Zeytinyağlı Kuru Fasulye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

400 kcal
Sağlık: 7/10