Ana Yemekler

100 Gram Kızartması Patlıcan Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 gram kızartma patlıcan, sağlıklı bir ana yemek seçeneğidir. Yüksek protein ve karbohidrat içeriği ile kilo verme dietlerinde yer alabilir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

150

Kalori (kcal)

4.8g

Protein

9.3g

Karbonhidrat

11.7g

Yağ

Evet, kızartma patlıcan diyetlerde kullanılabilir ancak yağ kullanımı dikkat edilmelidir.

Orta bir kalori değeri taşıdığı için, genel beslenme düzenine göre kilo alımını etkileyebilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.