Meyveler

100 Gram Mandalina Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 gram mandalina, düşük kalorili bir meyve olup vitamin C ve diğer besin maddeleri açısından zengindir. Diyete uygun bir seçenektir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (100g))

Kalori (kcal)

Protein

12g

Karbonhidrat

0.1g

Yağ

Evet, mandalina düşük kalorili ve yüksek su içeriği nedeniyle diyete uygun bir seçenektir.

Mandalina'nın kalori değeri düşüktür, dolayısıyla kilo almayı zorlaştırır. Ancak genel beslenme ve aktivite düzeyi de önemli rol oynar.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.