Salata Malzemeleri

100 Gram Üzüm Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 gram üzümün kalorisi, besin değerleri ve sağlık faydaları hakkında bilgi. Diyetlerde kullanılırlar mı?

Besin Değerleri (1 Porsiyon (100g))

Kalori (kcal)

Protein

18g

Karbonhidrat

0.4g

Yağ

Evet, üzüm diyetlerde tüketilebilir. Ancak toplam kalori alımını kontrol etmek önemlidir.

Üzümün kalorisi düşük olsa da, fazla tüketim kilo alma riskini artırabilir. Dengeyi korumak önemlidir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.