Ana Yemekler

200 Gram Etli Kırmızı Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

200 Gram Etli Kırmızı Mercimek, protein ve karbohidrat açısından zengindir. Sağlıklı bir ana yemek olarak önerilir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

15g

Protein

30g

Karbonhidrat

10g

Yağ

Evet, protein ve demir açısından zengin olan etli kırmızı mercimek diyetlerde tüketilebilir.

Kalorisi yüksek olmamasına rağmen, aşırı tüketim kilo almayı sağlayabilir. Dengeyi korumak önemlidir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.