Salata ve Soslar

200 Gram Haşlanmış Ispanak Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

200 gram haşlanmış ispanak, düşük kalorili ve yüksek besin değeri sunan bir yiyecektir. İspanak, vitamin A ve demirden zengindir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (200g))

Kalori (kcal)

Protein

Karbonhidrat

0.4g

Yağ

Evet, 200 gram haşlanmış ispanak düşük kalorili ve yüksek besin değeri sunar, bu nedenle diyetlerde kullanılabilir.

Hayır, 200 gram haşlanmış ispanak düşük kalorili bir yiyecektir ve kilo almayı zorlaştırır.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.