Balık Yemekleri

200 Gram Sulu İstavrit Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

200 gram sulu istavrit, yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir seçenektir. Ancak yağ oranı dikkat edilmesi gereken bir faktördür.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (200g))

250

Kalori (kcal)

30g

Protein

Karbonhidrat

Yağ

Evet, protein açısından zengin olmasına rağmen yağ oranı yüksek olduğu için tüketim miktarına dikkat edilmelidir.

Yüksek kalori içeriği nedeniyle fazla tüketilmesi kilo almayı sağlayabilir, ancak dengeli bir diyet içinde yer alabilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.