Meyve

1 Porsiyon Elma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Porsiyon Elma, düşük kalorili ve yüksek besin değeri sunan bir meyvedir. Elmanın kilo verme dietlerinde yer alması faydalıdır.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

Kalori (kcal)

1.5g

Protein

25g

Karbonhidrat

0.3g

Yağ

Evet, elma düşük kalorili ve yüksek tuzluluğu nedeniyle diyetlerde tercih edilir.

Elma, düşük kalori ve yüksek besin değeri sunan bir meyvedir. Sağlıklı bir diyet içinde yer alması halinde kilo almaya neden olmaz.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.