Meyve

1 Adet Elma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Adet Elma'nın kalorisi, besin değerleri ve sağlığa faydaları hakkında bilgi.

Besin Değerleri (1 Adet Orta Boy Elma (182g))

Kalori (kcal)

0.5g

Protein

25g

Karbonhidrat

0.3g

Yağ

Evet, elma yüksek tuz ve yağ içermeyen düşük kalorili bir meyvedir. Diyete uygundür.

Elmanın düşük kalori yapısı nedeniyle kilo almaya neden olmaz, aksine kilo verme süreçlerinde yardımcı olabilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.