Ekmeği ve Peynirler

1 Porsiyon Etli Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Porsiyon Etli Tam Buğday Ekmeği, protein ve karbohidrat açısından zengindir. Sağlıklı bir diyet programına dahil edilebilir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

15g

Protein

30g

Karbonhidrat

10g

Yağ

Evet, protein ve tam buğday unu içerdiği için sağlıklı bir seçenek olabilir.

Kalorisi yüksek olduğu için, aşırı tüketimi kilo almayı sağlayabilir. Kontrollü porsiyonlarla tüketilmelidir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.