Ana Yemekler

100 Gram Haşlanmış Hamsi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 gram haşlanmış hamsi, sağlıklı bir ana yemek seçeneğidir. Yüksek protein içeriği ile kilo verme dietlerinde tercih edilir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (100g))

200

Kalori (kcal)

25g

Protein

Karbonhidrat

Yağ

Evet, haşlanmış hamsi yüksek protein ve düşük yağ içeriği nedeniyle kilo verme dietlerinde ideal bir yemektir.

Haşlanmış hamsinin kalori yoğunluğu düşüktür ve protein açısından zengindir, bu nedenle kilo verme dietlerinde tercih edilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.