Ana Yemekler

1 Porsiyon Haşlanmış Kalamar Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Porsiyon Haşlanmış Kalamar, zengin protein kaynağıdır ancak yağ içeriği yüksek olabilir. Diyete uygun tüketimi için kalite ve miktar önemlidir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

30g

Protein

Karbonhidrat

25g

Yağ

Evet, düşük yağ içeriğinde hazırlanmış halde ve uygun porsiyonda tüketilebilir.

Yüksek kalori içerikli olduğu için aşırı tüketim kilo almayı sağlayabilir, ancak dengeli bir diyet içinde yer alabilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.