Deniz Ürünleri

1 Porsiyon Izgara Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Izgara midye, yüksek protein ve düşük kalorili bir seçenek olup, sağlıklı bir diyet programına harika bir katkı sağlar.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

30g

Protein

Karbonhidrat

15g

Yağ

Evet, izgara midye yüksek protein ve düşük yağ içeriği nedeniyle sağlıklı bir diyet programına dahil edilebilir.

Izgara midye, genellikle kilo alma riskini düşük tutar. Ancak, tohum yağı veya diğer yağlarla pişirilmesi durumunda bu risk artabilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.