Ana Yemekler

1 Porsiyon Kızartması Karnabahar Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Porsiyon Kızartması Karnabahar, sağlıklı bir ana yemek seçeneklerinden biridir. Yüksek vitamin A içeriği sayesinde göz sağlığı için faydalıdır.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

15g

Protein

30g

Karbonhidrat

10g

Yağ

Evet, diyetlerde yer alabilir ancak yağlı kızartma yöntemleri dikkat edilerek kullanılmalıdır.

Kilo alma riski, genel beslenme alışkanlıklarına ve günlük hareket seviyesine bağlıdır. Dengeyi korumak önemlidir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.