Deniz Ürünleri

100 Gram Kızarmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 gram kızarmış midye, yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile sağlıklı bir seçenektir. Midyeler, kalp sağlığına iyi etki eden omega-3 asitlerini de içerir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (100g))

150

Kalori (kcal)

20g

Protein

Karbonhidrat

Yağ

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Diyette 100 Gram Kızarmış Midye yenir mi?

Evet, midyeler düşük kalori ve yüksek protein içeriği nedeniyle diyetlerde tercih edilir.

100 Gram Kızarmış Midye kilo aldırır mı?

Midye, düşük kalorili bir besin olduğu için kilo almayı zorlaştırır. Ancak genel yemek tarzı ve aktivite seviyesi de önemli etkenlerdir.

100 Gram Kızarmış Midye Kaç Kalori ve Besin Değerleri? Sizin Diyetinize Uygun Mu?

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.