Ana Yemekler

1 Porsiyon Kızartması Kabak Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Porsiyon Kızartması Kabak, sağlıklı bir ana yemek olarak kabul edilir. Yüksek vitamin A içeriği sayesinde göz sağlığına katkıda bulunur.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

15g

Protein

30g

Karbonhidrat

10g

Yağ

Evet, kızartma yöntemiyle hazırlanan kabak diyetlerde tüketilebilir ancak yağ kullanımı dikkat edilmesi gereken bir noktadır.

Kilo alıp almadığı, genel beslenme alışkanlıklarına ve günlük enerji harcamalarına bağlıdır. Yüksek kalori içeriği olduğu için dikkatli tüketilmeli.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.