Meyve

1 Porsiyon Portakal Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Porsiyon Portakal, vitamin C ve diğer besin maddeleri açısından zengindir. Diyete uygun bir seçenek olup, kilo verme planlarında tercih edilebilir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

Kalori (kcal)

1.2g

Protein

15g

Karbonhidrat

0.2g

Yağ

Evet, portakallar düşük kalori ve yüksek besin değere sahip olduğu için diyete uygun bir seçenek olabilir.

Portakalların kilo almasına neden olma riski çok düşüktür çünkü düşük kalorili ve yüksek su içeriğine sahiptirler.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.