Ana Yemekler

1 Porsiyon Sebzeli Karabuğday Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Sebzeli karabuğday, protein ve lif açısından zengindir. Bu yemek, sağlıklı bir besleme programına katkıda bulunabilir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

400

Kalori (kcal)

15g

Protein

30g

Karbonhidrat

10g

Yağ

Evet, sebzeli karabuğday diyetlerde kullanılabilir. Yüksek lif içeriği ile doyuruculuk sağlar.

Kilo alıp almadığınız, genel beslenme ve aktivite seviyenize bağlıdır. Yüksek kalori içermeyen bir yemektir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.