Ana Yemekler

100 Gram Sulu Ton Balığı Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 Gram Sulu Ton Balığı, yüksek protein içeren bir besin kaynağıdır. Farklı vitamin ve mineralleri de içerir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (100g))

245

Kalori (kcal)

30g

Protein

Karbonhidrat

16g

Yağ

Evet, sulu ton balığı yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriği nedeniyle diyetlerde tercih edilir.

Sulu ton balığı, kalori yoğunluğu düşüklüğü ve yüksek protein içeriği nedeniyle kilo almayı zorlaştırır.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.