Snack

1 Porsiyon Üzüm Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

1 Porsiyon Üzüm, sağlıklı bir snak seçeneklerinden biridir. Kalorileri düşük, faydaları yüksek olup, vitamin A ve demirden zengindir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

Kalori (kcal)

Protein

15g

Karbonhidrat

0.4g

Yağ

Evet, üzüm diyetlerde kullanılabilir. Ancak, şeker içeriği yüksek olduğu için tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir.

Üzümün kalori yoğunluğu düşük olduğu için kilo almayı zorlaştırır. Ancak, her türlü gıdanın aşırı tüketimi kilo almaya yol açabilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.