Salatalar

100 Gram Zeytinyağlı Kırmızı Mercimek Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

100 gram zeytinyağlı kırmızı mercimek, yüksek protein ve karbonhidrat içeriği ile sağlıklı bir yemek seçeneğidir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (250g))

350

Kalori (kcal)

18g

Protein

60g

Karbonhidrat

Yağ

Evet, zeytinyağlı kırmızı mercimek yüksek protein ve karbonhidrat içeriği ile diyetlerde kullanılabilir.

Kilo alıp almadığı, genel beslenme düzenine ve günlük aktivitede bağlıdır. Yüksek protein içeriği ile ağırlık kontrolünde yardımcı olabilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.