Zeytinyağlılar

1 Porsiyon Zeytinyağlı Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Zeytinyağlı yaprak sarmanın kalorisi, besin değerleri ve diyet listenizdeki yeri.

Besin Değerleri (1 Porsiyon (5 Adet))

250

Kalori (kcal)

Protein

35g

Karbonhidrat

12g

Yağ

İçeriğindeki pirinç nedeniyle karbonhidrat oranı yüksektir. Aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir.

Diyet listelerinde bir öğünde maksimum 3-4 adet zeytinyağlı sarma tüketilmesi önerilir.

Google'da aradığınız kalori verisi tek başına yetmez. Kişisel hedefinize göre bu besini tüketip tüketemeyeceğinizi hemen öğrenin.