Bahar, doğanın yeniden canlanmaya başladığı, güneşli ve sıcak günlerin başladığı mevsimdir. Ancak, bazı insanlar için bahar ayları, alerjik reaksiyonlar ve bununla birlikte gelen sıkıntılı bir döneme işaret eder. Bahar aylarında…
Sağlıklı yaşam haberleri
Boğaz Ağrısı Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?
Boğaz ağrısı birçok nedenden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler arasında soğuk algınlığı, grip, bademcik iltihabı, farenjit, sinüzit veya alerjik reaksiyonlar bulunur. Boğaz ağrısı genellikle öksürük, burun akıntısı, hapşırma ve ateş gibi…
Sağlıklı Bir Diyet İçin İçtiklerinize Dikkat Edin
İçecekleri göz ardı etmek kolaydır, ancak daha sağlıklı içecekler seçmek dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır. Hazır toz içecekler ve sıcak çikolata dahil birçok alkolsüz içecek, şeker bakımından yüksektir . Şekeri yüksek olan yiyecek…
Kilo vermenize yardımcı olacak 12 ipucu
Bu 12 diyet ve egzersiz ipucu ile kilo verme planına mümkün olan en iyi şekilde başlayın . 1. Kahvaltıyı atlamayın Kahvaltıyı atlamak kilo vermenize yardımcı olmaz. Temel besin maddelerini kaçırabilir ve aç hissettiğiniz…
Doktorlar obezitede yetersiz beslenmeyi önlemeye çağırdı
Yakın tarihli bir yazı, doktorları, kardiyovasküler olaylardan erken ölümü önlemeye yardımcı olmak için obezitesi olan bireyler arasındaki yetersiz beslenme sorununu ele almaya çağırıyor. Bir çalışma, anjin veya kalp krizine neden…
Tıp efsaneleri: Akıl sağlığı ile ilgili yanılgılar
Son yıllarda zihinsel sağlık yavaş yavaş gölgelerin dışına çıktı. Yüzyıllar boyunca bir kenara atıldıktan sonra, zihinsel iyilik halimiz, hak ettiği ilgiyi giderek daha fazla alıyor. Ancak birçok efsane varlığını sürdürmektedir. Burada, 11 yaygın…
Kendi Kendine Meme Muayenesi
Meme Kanseri yani Göğüs Kanseri için korkutucu olan hastalığın kendisinden daha çok, hastalığın geç teşhis edilmesi yani erken evrede müdahale edilmemesidir. Genel anlamda kadın hastalığı olarak bilinen Meme Kanseri son…
Sağlıklı Yaşam Tarzı
Sağlıklı yaşam tarzı genellikle insanların bildiği gibi sağlıklı beslenme, spor yapma, sigaradan kaçınma ve risk faktörlerinin farkında olmak yeterli gelir. Fakat sağlıklı yaşam sadece bunlarla yeterli olmuyor. İlk öncelikle sağlıklı…
Sağlıklı Yaşam için Yapılması Gerekenler
Günlük hayatınızda bazı küçük değişikler yaparak hastalıklardan korunabilir, sağlıklı ve uzun bir hayat sürmeniz mümkün. Sağlıklı ve uzunca yaşamak herkesin dileğidir. Ama bunun için bir şey yapmadan sadece sabit bir…
Sağlıklı Detoks Tarifleri
Günlük yaşantımızın içinde bilerek ya da bilmeden vücudumuzda toplanmış olan toksikleri hastalıklardan koruyabilmek, enerjik hissetmek ve hayatımıza sorunsuz bir şekilde devam edebilmemiz için vücudumuzdan toksinleri dışarıya çıkarmamız gerekmektedir. Peki, toksinleri…