Sağlıklı Detoks Tarifleri
Günlük yaşantımızın içinde bilerek ya da bilmeden vücudumuzda toplanmış olan toksikleri hastalıklardan koruyabilmek, enerjik hissetmek ve hayatımıza sorunsuz bir şekilde devam edebilmemiz için vücudumuzdan toksinleri dışarıya çıkarmamız gerekmektedir. Peki, toksinleri vücuttan kolay bir şekilde nasıl atabiliriz? Bunun için detoks programları hazırlayabilirsiniz. Sizler için hazırlamış olduğumuz bu yazımızda detoks nedir, detoks tarifleri, detoks nasıl yapılır bunlara cevap vereceğiz. Sağlıklı yaşam için detoks suyu içmeyi ihmal etmeyin.
Detoks Nedir?
Detoks, tam olarak doğru beslenmeme şekli, hava, su tarzında çevresel faktörlerden dolayı vücudun kirlenmesiyle beraber bu süreçte toksinlerden arındırılmasıdır. Vücut kendini her gün arındırabilecek şekilde tasarlanmıştır. Karaciğerimiz vücudumuzdaki ana detoks organı olarak geçmektedir. Karaciğer kanda bulunan bakteri ve toksinlere karşı filtre olarak görev yaparak kimyasallar etkisiz bir hale getirir ve böbrek yoluyla dışarıya atılmasını sağlar. Karaciğer nefes aldığınız sürece bu işlemi her gün ve her saat yapmaktadır.
Detoks Suyu Tarifi
Detoks suyu vücudumuzda birikmiş olan toksinleri hızlı bir şekilde dışarı yatar ve ayrıca yağ yakımında da yardımcı olmaktadır. Detoks suyu, çevresel faktörlerden etkilendiği gibi dengesiz beslenmeyle ve çok yağlı olan yiyeceklerin tüketimi sonucunda oluşan birikimi vücudumuzdan dışarıya atmaktadır. Bunun dışında kilonuzdan şikayetçi iseniz yağ yakımın da etkili bir şekilde kullanabiliyorsunuz. Detoks suyu tarifi kısa sürede hazırlanabilmektedir. Hiçbir zaman kaybetmeden saniyeler içinde hazırlayıp tüketebilirsiniz.
Tarçınlı Detoks Suyu
Elmanın içinde yer alan antioksidan ve tarçının da yağ yakıcı etkisinden yararlanabilmek için elma ve tarçını bir araya getirerek harika detoks suyu tarifi ortaya koymaktayız.
Tarçınlı Detoks Suyu Malzemeleri
- 1 Adet Rendelenmiş veya Dilimlenmiş Elma
- 3 Adet Çubuk Tarçın ve 1 Bardak Ilık Su
Tarçınlı Detoks Suyu Hazırlanışı
1 bardak ılık suyun içine dilimlemiş olduğunuz elmaları çubuk tarçınla beraber ekleyerek minimum 15 dakika beklettikten sonra yemek yemeden 1 saat öncesinde aç karnına tüketmelisiniz.
Limonlu Detoks Suyu
Bir sürahinin içerisine suyu doldurdun. Daha sonrasında suyun içerisine taze nane ile büyük limon dilimlerini ekleyip buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
Çilek Detoks Suyu
Eğer çileği çok seven biriyseniz bu detoks tarifi tam size göre. Hem tatlı ihtiyacınızdan kurtulacaksınız hem de içinde bulundurmuş olduğu minareler ile size daha fazla güç verecek. Kalori açısından düşük olan çilek suyunu evinizde kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Çilekleri büyükçe kesip daha sonrasında su ilave edip, tüketebilirsiniz. Ayrıca dilerseniz robottan geçirip içebilirsiniz.
Salatalık Detoks Suyu
Sabah kalktığınız zaman güne iyi bir şekilde başlamak istiyorsanız eğer salatalık detoks suyu tam size göre. Sağlıklı bir cilde sahip olmak isterseniz eğer bu suyu her gün içerek güzelleşebilirsiniz. Sürahinin içerisine suyu ekleyip daha sonrasında limon ve doğramış olduğunuz salatalıklarla beraber biraz nane ekleyip sağlıklı detoks suyunuzu tüketebilirsiniz. Unutmamalısınız ki buzdolabında biraz bekletip daha sonrasında tüketmeniz gerekmektedir.
Karpuz Detoks Suyu
Bu tariflerimizin her birinde bir adet sürahiye ihtiyacımızın olduğunu belirtelim. Sürahinin içine su doldurup daha sonrasında kesmiş olduğunuz karpuz dilimlerini ekleyin. Dilerseniz karpuzun çekirdeklerini çıkartıp daha sonrasında ekleme yapabilirsiniz. Çilek tarifimizde yapmış olduğumuz gibi tamamen sizin tercihinize göre karpuzu robottan geçirerek püre halinde de tüketebilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz detoks suyunun içerisine nane yaprağı veya limon ilave etmenizde mümkün.
Zencefil Detoks Suyu
Zencefil detok suyu olarak kullanıldığı gibi ayrıca iltihap söktürücü özelliğe de sahiptir. Sindirim sisteminizde de içtikten sonra büyük bir etkisi olduğunuz kendiniz göreceksiniz. Zencefil detoks suyunu hazırlamak için yarım zencefilin üzerine limon ve su ekledikten sonra hazır hale gelmiş bulunuyor. Geriye bir tek tüketmeniz kalıyor.
