MAXI SAĞLIK

Bebeğinizdeki gaz sancısı (kolik) için etkili masaj tekniklerini öğrenin. Rahatlatıcı masajlarla bebeğinizin huzurunu artırın ve gaz sancısını hafifletin. Uzman tavsiyeleri ve adım adım rehber!

Yeni doğan bebeğiniz için ilk 40 gün altın değerinde! Bu rehberde, bebek bakımının püf noktalarını, beslenmeden uyku düzenine, sağlığından güvenliğine kadar her şeyi bulacaksınız.

Hamilelik sürecinde vücudunuzda neler oluyor? Hafta hafta gebelik rehberimizle değişiklikleri, belirtileri ve bebeğinizin gelişimini öğrenin!

Dans ederek eğlenirken kilo vermek mümkün mü? Zumba, salsa, hip hop dansı gibi farklı dans türlerinin kilo verme sürecine etkilerini ve faydalarını keşfedin!

Merdiven çıkmanın kalp ve damar sağlığına etkilerini öğrenin. Düzenli merdiven çıkmak, kardiyovasküler sağlığı nasıl iyileştirir? Faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler!

Kettlebell antrenmanları ile fonksiyonel gücü nasıl artıracağınızı, doğru teknikleri ve faydalarını öğrenin. Tüm seviyelere uygun egzersiz programları!

Evde kendi fitness köşenizi oluşturmak ister misiniz? Bu rehber, doğru ekipman seçimi, alan düzenlemesi ve etkili antrenman programları hakkında her şeyi içeriyor. Sağlıklı yaşama adım atın!

Hamilelikte spor yapmanın faydaları ve dikkat etmeniz gerekenler! Güvenli bir hamilelik için 7 altın kuralı öğrenin ve sağlıklı bir anne adayı olun.

İleri yaşta spor yapmanın faydaları nelerdir? Güvenli ve etkili egzersiz programları, dikkat edilmesi gerekenler ve yaşlılar için öneriler bu rehberde!

Çocuğunuz için en uygun spor dalını seçmek zor mu? Uzman tavsiyeleriyle doğru kararı verin, çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel gelişimini destekleyin!