Sağlıklı Bir Diyet İçin İçtiklerinize Dikkat Edin
İçecekleri göz ardı etmek kolaydır, ancak daha sağlıklı içecekler seçmek dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır. Hazır toz içecekler ve sıcak çikolata dahil birçok alkolsüz içecek, şeker bakımından yüksektir . Şekeri yüksek olan yiyecek…
Kilo vermenize yardımcı olacak 12 ipucu
Bu 12 diyet ve egzersiz ipucu ile kilo verme planına mümkün olan en iyi şekilde başlayın . 1. Kahvaltıyı atlamayın Kahvaltıyı atlamak kilo vermenize yardımcı olmaz. Temel besin maddelerini kaçırabilir ve aç hissettiğiniz…
Ortak bir antioksidan enzim, COVID-19’u tedavi etmeye yardımcı olabilir mi?
Yeni araştırmalar, insanlarda, bitkilerde ve hayvanlarda doğal olarak oluşan bir enzim olan katalaz'ın, yeni koronavirüsün al yanaklı maymunlarda kopyalanmasını baskılayabileceğini öne sürüyor. Sonuçlar ayrıca, bu düşük maliyetli enzimin şiddetli COVID-19'da ortaya…
Doktorlar obezitede yetersiz beslenmeyi önlemeye çağırdı
Yakın tarihli bir yazı, doktorları, kardiyovasküler olaylardan erken ölümü önlemeye yardımcı olmak için obezitesi olan bireyler arasındaki yetersiz beslenme sorununu ele almaya çağırıyor. Bir çalışma, anjin veya kalp krizine neden…
Tıp efsaneleri: Akıl sağlığı ile ilgili yanılgılar
Son yıllarda zihinsel sağlık yavaş yavaş gölgelerin dışına çıktı. Yüzyıllar boyunca bir kenara atıldıktan sonra, zihinsel iyilik halimiz, hak ettiği ilgiyi giderek daha fazla alıyor. Ancak birçok efsane varlığını sürdürmektedir. Burada, 11 yaygın…
Kenevir bileşiği farelerde kolon kanserini önlemeye yardımcı oldu
Farelerde yapılan yeni bir çalışma, kenevirdeki psikoaktif bileşik olan tetrahidrokanabinolün (THC) ülseratif kolit ile ilişkili kolon kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürdü. İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) , kolon ve ince bağırsağı…
Parkinson İçin Yeni Çalışma: Omurilik Stimülasyonunun Potansiyelini İnceliyor.
Yeni bir çalışma, omurilik stimülasyonunun, Parkinson hastalığı olan kişiler için geleneksel tedavilere dirençli alternatif bir tedavi olabileceğini buldu. Araştırmacılar, ortaya çıkan bu teknolojinin ağrıyı azaltmaya ve hareketliliği iyileştirmeye yardımcı olabileceğini iddia…
Aralıklı Oruç Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Kilo vermenin birçok farklı yolu vardır. Son yıllarda popüler hale gelen bir stratejiye aralıklı oruç. Aralıklı oruç, düzenli, kısa süreli oruçlar veya çok az veya hiç yiyecek tüketmeyen dönemler içeren…
Bitki Bazlı Tereyağı Sağlıklı mı? Beslenme ve Kıyaslaması
Bitki temelli yeme, sağlık, çevre ve hayvan refahı için faydaları nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Süt alternatiflerinden vegan peynire kadar, bitkisel bazlı tereyağı da dahil olmak üzere çok sayıda bitki bazlı ürün…
Sağlıklı Yaşamın Birinci Kuralı Sağlıklı Beslenmek
"Sğlıklı yaşam tarzı sadece zenginler için mi ?" birkaç yıl önce bir meslektaşım, insanları sağlıklı alışkanlıklara yönlendiren bu nispeten yeni tıp alanına katılımımı sorgulayarak sordu. Elbette bu günümüzde yaygın bir yanlış algılama.…